安全衛生委員会・健康講座2020年10月

安全衛生委員会、健康講座
今回は、コロナ禍の中みなさんマスク着用での講習会
テーマ
①健康を保つ5つの生活習慣について
②食事バランスと生活習慣病について
③食生活を見直しましょう
　　塩分・脂質・エネルギー・野菜・の摂り方について
④栄養成分表示について

今後は、自分の適正カロリー（約2000ｋcal）一日に摂る食事の目安
今後はカロリー・塩分・脂質考え食事をとるようにします。